ルミ姉の手作り食と癒し

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スリランカで心身をリセット(2日目)

スリランカアーユルベーダ生活スタート

一日の基本スケジュール
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7月29日(火)

小鳥の声で目が覚めた!

そしてガーデン内をホウキではくシャッシャッという音!

スタッフの人たちは

優しい笑顔で「アーユーボーアン」!

私たちも胸の高さで手を合わせて「アーユーボーアン」!

森の気持ちいい空気と風を感じる食堂で

白湯とゴトュコーラ(薬草)の美味しいお粥をいただいた。
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ヨガ
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ヨガ中にお腹が空いてグ~グ~グ~♪

美味しい朝食\(^^)/

絞りたてのマンゴージュース
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朝のオーガニック田んぼ(棚田)
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リスも朝ごはん

木の枝に刺したモンキーバナナに向い

先客の鳥が食べ終わるのをちゃんと待って

お行儀良く食べ始めた!

ここは人間を含めて生き物の循環を大事にしているので

美味しい実が成った時に人間だけで

食べきることなく動物たちに残すそうだ。

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ここでドクターのカウンセリングを受けて

その日のトリートメント内容と使うオイルやスチーム、

ハーバルバス、ハーブティーの薬草やブレンドを決めて

ドクターがセラピストに指示する。
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入口には、いつもきれいに!
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セラピストたちがその日に使う薬草を

薪やココナツの皮を燃料にして煎じている。

電気やガスでは感じ得ない優しい温もりを心身に実感できた。
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薬草、スパイス
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トリートメント後に温かいコリアンダーティーをいただいた。
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美味しいランチ
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 スイーツ
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午後の軽いトリートメント後に

スパイスガーデンに行った。

 バニラ
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 ナツメグ、アニス
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美味しい夕食
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 I LOVE このプリン!
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夕食後は優しいオーナーさんや仲良くなった他のお客さんたちと

たくさんの輝く星や

森から畑に舞う蛍たちを見た。(みんなで感動)

ぐっすり寝た。

つづく
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by teima-rumine-ne | 2014-08-06 16:40