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ルミ姉の手作り食と癒し

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旬の枝豆を収穫

畑で元気に育った枝豆を収穫してきた。
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この夏、初収穫!
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お豆を上方向に引っ張ると無理なく簡単に取れる。

甘い香りと共に蒸し上がり!
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プチュっ、甘っ!旨っ!

畑さん、ありがとう。
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旬の野菜を「おいしいな~」って食べると

身体が喜ぶのがわかる!

養生には、とっても大事なことだと思う。

枝豆の栄養

タンパク質、ビタミンB1、カリウム、食物繊維、鉄分などが

豊富に含まれている。

夏バテや浮腫みの予防にもいいね。










 
by teima-rumine-ne | 2013-07-06 19:23 | 7)末期ガン根治の美味しい食