ルミ姉の手作り食と癒し

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食と言葉の栄養と影響

末期がんの治療・養生・根治生活を

振り返って・・・


口から入る食はとても大事

 この食が治療で強烈な負担をかけてしまった

 私の身体の細胞を何度も修復してくれた

 解毒力と体力を維持することがとても重要だった

 「おいしい」って食べれるって、なんて幸せなんだろう!

耳から入る自分の言葉はとても大事

心から入る思いも、とても大事
 
 この言葉思い私の体調や人生のカジ取りをしている

 とガンを経験できたことで気づけた


 「私には治る力がある」

 「私は死ぬためではなく生きるためにガンを経験している」

 「根治して気持ちよく生きる」


 言葉にしたり、思うことを続けてきた

 そして今は

 「私には心と身体の健康を維持する力がある」

 「ありがとう」

 と毎晩寝る前に身体と心に感謝している

 夫や友人たちも

 気持ちのいい言葉をたくさんくれた

 どうもありがとう

これからもずっと

 食と言葉の栄養を大事に生きよう

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by teima-rumine-ne | 2015-05-16 16:29 | 17)治る力「心」

うちごはんの基本

美味しい玄米ごはんと「ま・ご・わ・や・さ・し・い」が

身体も心も喜ぶ感じの

うちごはん基本になっている!
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冷蔵庫に貼ってあるので

「う~ん、何にしよう?」という時にチェックする。

スーパーで買い物中にも

「豆・ごま・海藻・野菜・さかな・しいたけ・いも」

思い出しながら食材を選ぶと

うっかり買い忘れが少ない!

とは言っても忘れやすいので(笑)

「ま・ご・わ・や・さ・し・い」以外はメモって行くようになった。

毎日毎日の美味しい積み重ねが

この身体をつくってくれてるんだね~。(感謝)




私が好きなレシピ本

沖縄おばぁの健康レシピと長寿の知恵袋―この1冊であなたも元気になれます! (エクスナレッジムック)

エクスナレッジ


奥薗流・まごわやさしい健康料理

奥薗 壽子 / 文化出版局


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by teima-rumine-ne | 2015-05-04 11:40 | 14)治る力「食」