ルミ姉の手作り食と癒し

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カテゴリ:13)夫や友人のサポート・学び他( 50 )

スポーツの力に励まされた

2011年7月に悪性腫瘍摘出手術を受けた後に

凹んでいた時には

なでしこジャパン W杯優勝
のテレビを観て

選手のキラキラした笑顔や喜びに感動して

いっぱい涙が出て、勇気が湧いてきた!

私も頑張ろうと思えたな~。

そして今日はソチオリンピックのジャンプ(ラージヒル)を観た。

日本の選手が駆け寄ってハグ!いいね~。

いい笑顔だな~!

あきらめない葛西選手から感動と元気をもらった。(感謝)
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by teima-rumine-ne | 2014-02-20 16:01 | 13)夫や友人のサポート・学び他

手の温もり

今年は小松菜、ほうれん草

種まきのタイミングが少し遅かったようで

残念ながら畑では芽が出なかったので

近くの野菜直売所こぐれ村に買いに行ったら

畑で会うたびにニコニコ笑顔で元気づけてくださる

畑仲間のおばちゃんと会った。


おばちゃんはいつものようにニコニコ笑顔で

「あらっ、今日は顔色がすごくいいわね~!

 元気そうでよかった~。頑張ってるからね~。

 いつも、あなたから元気をもらえてるのよ。

 わたしも大丈夫だって思えるのよ。

 ありがとうね~」


あったかい手で冷えていた私の手を温めてくれながら

励ましてくださった。


私って、幸せだな~。

おばちゃん、いつもありがとうございます。

私も病気を根治して

おばちゃんのように温めてあげられるようになりますね。♡
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by teima-rumine-ne | 2013-12-31 11:22 | 13)夫や友人のサポート・学び他

富士山で焚火キャンプ

11月1日~2日の一泊でキャンプに行ってきた。

大泉インターから関越道に乗ってGO!

快適な秋晴れ!私は雲を見るのが好き
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山中湖でひと休み
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西湖の湖畔にあるキャンプ場に到着

 西湖PICAキャンプ場
 http://saiko.pica-village.jp/
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ゲートから入って森の中へ
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紅葉と青い空!
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きれいだね~!
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パオに到着
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森の匂い!気持ちいいね~!
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楽し~い!おNEWのパンモックに座ってのんびり!
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夫は焚火の準備
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私は夕食のほうとう鍋作り
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そろそろ食べようか~
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焚火はイイね~

あったかい!
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アルミフォイルに包んで焚火の中で焼いた

安納芋はしっとり甘くて美味しかった~!
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足も芯まで温まった!
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温泉から戻ってビールタイム♪

おやすみ~~
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真っ暗な3:30くらいにトイレに行きたくなって

起きて外に出たら、新月直前ということもあって

星がすぐそこにあるかのように大きく見えて

きれいだった~!☆☆


11月2日の朝

コーヒー豆をゴリゴリ♪
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夫は焚火の準備
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   朝食メニュー

富良野の美味しいカボチャ&ブロッコリー&豆乳のスープ

カブ、にんじん、キュウリ、ラディッシュの

自家製塩麹浅漬け


玄米もちモッフル

 直火ワッフルメーカーに玄米餅を入れて

 焚火で両面をカリっと焼いたモッフル


(写真を撮り忘れて食べてしまった!)

「あっ、シンさん!(^^)」
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朝食のタイミングで友人のシンさんが合流!

まだ暗い早朝に家を出発してバイクで会いに来てくれた!

うれしかった~!

今日も秋晴れ!
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うわ~、きれい!
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シンさん、来てくれてありがとう!
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またね~
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夫といっしょに

富士山の大自然の力をいただいて

友人と会えて元気になった。

もう大丈夫!
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by teima-rumine-ne | 2013-11-02 21:21 | 13)夫や友人のサポート・学び他

今日は50th誕生日!

たくさんの「HAPPY BIRTHDAY」をありがとうございます。

今日で50歳になった!

これからは私自身が喜ぶように生きて行こう。

根治するためにも大事なことだと感じている。

ありのままの私で・・・(^^)
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ガンちゃんのおかげで気づけて

生きることが楽になった。

スパークリングワインで

ちょっと酔っぱらっちゃった!(笑)
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by teima-rumine-ne | 2013-10-15 14:15 | 13)夫や友人のサポート・学び他

共にガンと向き合っている友人夫婦

高校の同級生で千葉県茂原に住んでいる

友人の旦那さんは私より少し前に

ガンとわかって治療を始めた。


厳しい状態が長いこと続いていたけど

今では、お仕事にも復帰している。(^^)

ガンのおかげで娘と夫と自分の絆が深くなったと話していた。

以前より友人はかわいい娘を連れて

頻繁に泊りがけで我が家に来てくれていたので

夫とも仲良しで

私がガンだとわかった時からは

友人と夫が

辛い時には辛さを聞いてもらったりと

励ましあってくれている。(^^)


夫は(男の人は)、なかなか弱音をはけないから・・・

 私がガンだとわかった時に

 私の病気を受け入れると共に

 夫自身の体調管理もとても大事だから

 夫の精神的なケアのためにも

 友人に弱音をはくようにしてほしいな~

 とお願いした。

友人のおかげで今日も頑張れている。


その友人が

私の体調(副作用)を気づかって

ムカムカと吐き気があったり

辛い時のお見舞いは控えてくれて

素敵な写真集を送ってくれた!(^^)

うみまーる「こころがほほえむ本」

井上慎也写真集 東方出版

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沖縄の渡名喜島に行った時に

こういうのを見たな~。

島の子供たちが私の手を引いて

ザトウクジラのブリージングが見える丘まで

連れて行ってくれたな~。

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マナティーが手をつないでチュ~してるよ!
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この本、いいわ~!

いつも、ありがとう。
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by teima-rumine-ne | 2013-10-06 11:59 | 13)夫や友人のサポート・学び他

料理をする気力が出た!

今日はマチャコが来てくれて

大好きなコパン(大泉学園の小さなパン屋さん)のバゲットを買って

光が丘公園でピクニックランチをした。
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のんびり~~。
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見上げた空(^^)

気持ちいい秋晴れ!
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マチャコが私を自宅に送ってくれた時に

「顔が元気になったよ~!

 さっき、迎えに来た時は正直言って

 連れ出して大丈夫かな~?と思ったの。

 よかった~」
と言ってくれた。

私も気力が上がった実感があった。

マチャコ、今日もありがとう。


今夜は料理をする気力も出た!

(料理は大好きなのに味覚が鈍かったり

 臭いでムカムカしたりで

 できなかった)

仕事と私のこと、病院通いで

疲れている夫に食べてもらって

元気になってもらいたいと思って餃子を作った。



青紫蘇の葉、ニラ、レンコン、豚ひき肉、

生姜、自家製塩麹、ビパーチ(コショウ)、

ガジュツ(紫ウコン粉末)入り餃子

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今の身体には精油のガジュツ(紫ウコン)の香り

染み入るな~と感じていたら

偶然?いや必然・・・

月曜日に行った花園の道の駅の

野菜直売所に入ってすぐに目に入ってきたのが

ガジュツの粉末だった!

なんとなく私に必要な気がしたので買ってみた。

そして、餃子の材料に混ぜてみたら・・・

!!!やっぱり!!!

身体の細胞が起き上る感じがした!!!

おぉ~おおお~、軽い!ついに抜け出たかも!ラク~~!

ガジュツ、すごい!(^^)






Aromatherapy

精油のガジュツ(紫ウコン)について

ラテン名:Curcuma zeodoaria   

アーユルヴェーダ名:カチュールスガンディ

英名: Zeodoary

和名:紫ウコン

科名:ショウガ科、ウコン属

原産地:ネパール

抽出部位:根茎  抽出方法:水蒸気蒸留,  

禁忌:妊婦・授乳婦使用不可

主要成分
1.8シネオール(44.7%)、α-カジノール(6.4%)、
β-ピネン(5.3%)、パラサメン(4.0%)、カジナ-1,4-ジネン(3.8%)、
サビネン(3.4%)、リナロール(2.9%)、α-オイデスモール(2.8%)、
α-ピネン(2.4%)、γ-カジネン(2.4%)、テルピノレン(2.3%)

作用:健胃、胆汁分泌、殺菌、防腐、強心、抗炎症、
    抗潰瘍、抗腫瘍、育毛

文献 
 
紫ウコン(ガジュツ)精油は腫瘍集積解消 
精油は腫瘍があるマウスに投与されると
腫瘍が縮小されることが解明された。

漢方の考え方

ガジュツ(莪朮)は体内の「気」と「血」の流れをよくすると
いわれている。

性味:味は苦・辛、性は温

帰経:肝・脾経

*胆汁分泌促進作用が精油成分(シネオール、カンフェン、ピネン)
  および莪朮末にみられた。

参照文献:漢方薬理学

フィトアロマ研究所HP・ブログ参照
http://aromahonjin.way-nifty.com/blog/

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by teima-rumine-ne | 2013-10-03 23:20 | 13)夫や友人のサポート・学び他

MRI検査中に感動の涙!

8月13日

MRI検査中に涙がぽろり!!!

(私は検査機器の狭い筒の中に入っていることが
 
 苦手なので、気を紛らすためにいつも歌っている

この日はなぜか「見上げてごらん夜の星を」が浮かんできた。

「僕らのように~、名もない星が~、ささやかな幸せを祈ってる~♪」

検査の途中で一度出て、造影剤を注射して再び入ったら

「手をつなごう~、僕と~、追いかけよう~夢を~

 ふたりなら~苦しくなんかな~い~さ~♪」


うわっ、つながっている!と感じた。

そうだよね、検査も治療もいっしょに頑張ろうって話したもんね~

と思ったら検査中に涙がこぼれてしまった!!

病気のおかげで、いい夫婦になれたよね~。







坂本九 ベスト EJS-6151

坂本九 / ユニバーサル ミュージック


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by teima-rumine-ne | 2013-08-17 09:59 | 13)夫や友人のサポート・学び他

入院、手術前の気力アップ

友人とブルーベリー摘みに行ってきた。

(オーガニック畑)
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食べ食べ♪摘み摘み♪食べ食べ♪
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舌が紫色に染まった!!!(^^)
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検査結果で凹んだ心が元気になった。

心身へのストレスで失われたビタミンも

ブルーベリーでバッチリ補充できた。



その時に無理なくできる方法で

気力、体力を上げてから入院することが

治療効果と手術後の回復力を

上げてくれると実感して学んだからね~。

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by teima-rumine-ne | 2013-08-10 16:17 | 13)夫や友人のサポート・学び他

弱音をはけるようになった!(気づき)

今朝はちょっと弱気になっていた。

脳のMR検査が3日後に迫ってきたからだ。

やれることは無理のない範囲でやってきたから大丈夫だよ

と思ってはいるけど

腫瘍が・・・という不安虫が出てきて

気持ちのコントロールが難しくなってしまい

朝から夫に「不安で辛い~」と言った。

そうしたら夫が

「ずっと前に広島東洋カープの津田恒実選手の本を

読んだことがある・・・」と!

通称「炎のストッパー」といわれた津田選手でも

マウンドに上がると弱気になってしまうので

「弱気は最大の敵」と書いたボールを常に持っていて

それを見ながら気合を入れたそうだ!

夫は、そういう素晴らしいプロ野球選手でも

弱気になるんだから

私も弱気になって大丈夫
だからって

言いたかったんだと思う。


ありがとう。


癌の治療を始めた頃は

意識的に弱音をはくようにしていたけど

今は無意識に

我慢することなく弱音をはけるようになった。


辛い時は辛いと言えることは

根治するための大きな気づきだと思う。



幼い頃からの親からのDVや生活環境から

自分を「何でも我慢する」という枠の中に

入れてしまっていた。

この枠から出るためのカギは

自分が持っていることに気づいて自分で開けた。

生きることが楽になった!

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by teima-rumine-ne | 2013-08-04 11:03 | 13)夫や友人のサポート・学び他

気持ちいい石垣島の自然素材

ふだんの生活の中に

小物ひとつでも

気持ちのいい自然素材のものを

取り入れるだけで

気持ちが上がる。

今は100円でいろんなものが買えるけど

使うものは自身に大きく影響していると思う。

特にこの病気になってからは

敏感に感じるようになった。

愛用している石垣島の月桃コースター

お日さまをいっぱい浴びた

月桃の葉っぱの生命力をいただいている。

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月桃の葉っぱを収穫して

じっくり乾燥して

ひとつひとつ、ていねいに作っている。

優しい手の温もりがある。
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健康な時はもちろん、

入院生活や養生生活には

こういう自然素材の力を

取り入れる必要があると感じる。


石垣島やちむん館工房の月桃
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つぼみが桃のような月桃の花
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石垣島やちむん館
http://www.yachimunkan.co.jp/

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by teima-rumine-ne | 2013-07-02 16:44 | 13)夫や友人のサポート・学び他