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ルミ姉の手作り食と癒し
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走れるようになった!
脳腫瘍の摘出手術から今日で4か月!
先週から朝の早歩きウォーキング中に
ゆっくりから少し早目の小走りを加えている。
以前のように転びそうになることがなくて
麻痺が残った右足の
左右、前後の揺れもほとんどなく
安定しながら
腿がスムーズに上がり
肩甲骨が動いて
右腕も重い感じがなく振れる。
腹筋も使えている感覚が出てきた。
先週より日に日に早く走れるようになっている。
大きくも細かくも足が対応できる。
今朝は足裏の着地感から
ヒザ→内腿→股関節への連動が実感できた。
(以前は足先から股関節をギブスで固められたように
ひとかたまりに感じていた)
上り坂を早歩きで上っても息切れしない。
先週に受けたイッキュウさんのトリートメント以降
全身の眠っていた大~小の筋肉が起きて
連動する
ようになり
連動感も得られるようになり
ついに走れるようになった!
大きな筋肉はもちろんのこと、
特に
細かい筋肉
は
プロのセラピスト
に
起こしてもらうことがとても大事で
必要だと実感
している。
イッキュウさんの
トリートメント方法の一つ
である
ドレナージュ+
その患者の状態に合わせて身体を手入れして
筋肉を目覚めさせて連動して使えるようにする技術
は
まさに
職人技
だ!
来月からは
テニスに復帰
しよう。
ボールをキャッチ、投げる、
置いたボールの周りを小刻みに動いて
打つ体制に持って行きながら右回り、左回り、
ネット際で左右に踏み込みながら
フォアボレー、バックボレー
から始めるようにアドバイスを受けた。
(つぼこコーチ、サンキュウ)
あせらずに地道に
(地道は苦手だけど)
毎日の
mbtシューズ
ウォーキングを続けてきたことが
今に繋がったと思う。
私はウォーキングが好きじゃない。
じゃあ、どうしたら毎日できるようになるかな~
と考えた結果、
「
好きなことをプラス
すればいいかも」
ということで
「好きな写真を撮るために歩こう」
と決めたら
なんだか楽しくなってきた!
ウエストポーチにデジカメを入れて
(スマートフォンは持っていないので)
ウォーキング中に
「いいな」と感じた草花や空、野菜の成長などを
撮ってフェイスブックで友だちたちに
見てもらっている。
そう、フェイスブックもセルフケアのために始めた。
「今日は何に出逢うかな~」とワクワクしながら
写真家気分でウォーキング
している。(笑)
最近の写ん歩♪♪♪
畑を包む青空
元気に成長中のほうれん草
インゲンの芽
0
by
teima-rumine-ne
|
2013-04-27 18:16
|
10)医師、セラピストと連係治癒
<< おひさまセラピー
光線治療でセルフケア >>
卵巣ガンⅣから復活!治療後の身体力と気力の回復を実感した料理や飲み物、痛みや滞り、麻痺の手立て、楽しい運動、夫や友人のサポートの仕方、病気根治に必要な気づきを伝えたい(カテゴリー別にまとめ中)
by ルミ姉
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